Notícias

A importância da prática de esportes para a saúde física e mental

Esporte na Plus e Dia Nacional da Saúde

O Dia Nacional da Saúde tem como uma de suas finalidades lembrar a importância de manter bons hábitos com a saúde física e mental, pois ambas caminham juntas e são essenciais para o bem-estar e uma vida saudável.

Aqui na Pluscargo Brasil, antes mesmo do isolamento social causado pela pandemia de Covid-19, cuidar da saúde sempre foi um tema de muita relevância. Alguns dos colaboradores participam do grupo de triatlo, modalidade esportiva que une natação, corrida e ciclismo e, agora no home office, essa pauta ganhou ainda mais força. Nossos encontros semanais contam com diversos assuntos, inclusive sobre saúde.

Além da dedicação e disciplina, que podem ajudar não só nos exercícios, a disposição e equilíbrio físico e mental também são resultados positivos que o esporte pode trazer. Marcelo Antonio, do escritório de Santos, pratica exercícios há mais de 15 anos e o esporte já faz parte de sua rotina.

“O meu auge no esporte foi quando fui selecionado para participar do triatlo com a Plus. Pude conhecer diversas pessoas que praticavam o esporte e pude perceber o quanto é apaixonante”.

Para Marcelo, praticar exercícios também contribui com a mudança de rotina e diminui o nível de estresse, especialmente no período de quarentena. “Quando a quarentena estava severa, era muito estressante ficar preso em casa e praticar esporte ajudava a não ficar louco, rs” comenta.

Luciano Ferreira, que faz parte da mesma unidade, também tem uma boa relação com exercícios. Com o incentivo da Pluscargo Brasil, iniciou no triatlo e desde então se encontrou nesta modalidade e não abre mão de praticar.

Além de ajudar na rotina, com o aumento da disposição e foco, a prática esportiva também ajudou Luciano a superar um recente luto. “Eu acredito que, sim, o esporte ajuda na rotina, pois ele deixa a gente mais ligado e disposto a realizar qualquer tipo de trabalho, deixando a gente mais focado também. É a melhor maneira de viver a vida e trabalhar.”

 O #esportenaPLUS, sempre foi e ainda continua sendo um importante aliado. Acreditamos que o bem-estar e a saúde devem ser prioridade na rotina de todos os colaboradores.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *